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日常健康谚语

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yao 发表于 2014-6-21 21:43:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康谚语

五谷加红枣,胜似灵芝草
精粮合口味,粗粮润肠胃
吃了胡萝卜,百病化乌有
多食一点醋,不用到药铺
狗肉滚三滚,神仙站不稳
晨起一杯水,到老不后悔
苹果每日啖,不用去医院
常吃萝卜菜,啥病也不害
大蒜是个宝,常吃身体好

豆腐配海带,常吃除病害
多食一点姜,不用开药方
白菜萝卜汤,益寿保健康
热天半块瓜,药物不用抓
心虚气不足,桂圆米粥煮
早上喝盐汤,胜喝人生汤
口渴心烦躁,粥加猕猴桃
辣椒尖又辣,长食助消化
四大基石:
合理膳食,适量运动,
戒烟限酒,心理平衡。
四个最好:
最好的医生是自己,
最好的药物是时间,
最好的心情是宁静,
最好的运动是步行。
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