博一建材讯：大家都知道，高效的工作内容，离不开舒适的办公环境。作为办公室人群，工作时几乎百分之百的时间都坐在椅子上，所以办公椅尺寸的选择更加重要。那么，办公椅有哪些标准的尺寸呢?接下来给大家详细介绍一下。

适合男性的办公椅尺寸(单位：mm)

坐高：410—430 坐深：400—420

靠背高度：410—420 靠背宽度：400—420 靠背倾斜度：98—102

坐面前宽：400—420 坐面后宽：300—400

适合女性的办公椅尺寸(单位：mm)

坐高：390—410 坐深：380—400

靠背高度：390—400 靠背宽度：400—420 靠背倾斜度：98—102

坐面前宽：400—420 坐面后宽：380—400

那么，实际生活中，面对这些尺寸范围的办公椅，我们究竟该如何挑选合适又实用的呢?

1、办公椅的坐高

在大腿垂直状态下，高度应该和大腿处于同一水平面。过高的情况下，小腿悬空，不利于血液循环，影响人的身体状态;但是如果过低，伸腿时会容易向后倾斜，时间过长会引起腰酸，同样让人感觉不舒服。所以，应该在标准的尺寸范围内，选择适合自己的高度。

2、办公椅的坐深

办公椅的坐深应该需要符合人的腰椎靠在椅背上的舒适要求，身材矮小的人在选择时要避免坐深大于大腿，以免长时间压迫膝盖。身材高大的人则相反。

3、办公椅的坐宽

坐宽要适中，不宜太大或过小。如果坐宽太大，就会给人的肩部造成负担，过小的话，也会造成挤压的感觉，同样引起不适。一般情况下，坐宽不要小于38cm，最合适的尺寸范围是43—45cm。

4、办公椅的坐面倾斜度

大部分的办公椅，都会设计的向后倾斜，这样有利于降低人的背部压力。但是由于在办公时人们一般都会向前倾移，尽量靠近电脑或者办公桌面。所以办公椅的坐面不宜向后倾斜过多，一般会选择倾斜角小于3°。

5、办公椅的靠背

一般情况下，办公椅的靠背形状要与人体坐姿时的脊椎形状相吻合。过于高大的靠背其实并不符合人体的舒适要求，现在有很多厂家选择凹面或者镂空的设计，这样能够最大限度的符合大多数人的身形和舒适要求。

看了这样详细的介绍，相信大家的心中对于办公椅尺寸选择有了自己的想法，希望大家都能够选择到实用又舒适的办公椅。

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